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Kundalini Yoga, die Uhrform des Yoga, im Westen seit Ende der 60er Jahre durch Yogi Bhajan verbreitet, ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit zur Steigerung der Vitalität, Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit, Wahrnehmung und spirituelles Wachstum.

Es wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet. 

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Ausdauer und Kraft werden durch dynamische und statische Yogaübungen trainiert, Entspannung wird Raum gegeben.

Seine Bestandteile sind auch Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation.

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Siri Atma Kaur Schultz ist zertifizierte Kundalini Yogalehrerin nach 3HO und IKYTA (Stufe 2). Sie praktiziert Kundalini Yoga seit 1993 und unterrichtet seit 2000.